是否沾染負面能量？

资料来源：http://www.dacombook.com.tw/book/reiki/index.htm

靈氣的修練者在為別人治療時經常出現的問題，是在治療之後發现自己身上也出現與對方類似的症狀，而心生恐懼，不敢再為別人做治療。有些人會期待從治療別人中獲得自信，或是認為必需犧牲奉獻，承擔別人的痛苦才是治療師應有的精神。這樣的人經常會將別人的病苦吸引到自己身上來。

然而靈氣治療實際上不可能從他人身上或者他們從你身上沾染負面能量或疾病。在其他的能量治療中或某些氣功，若你用自己積貯的能量輸送給別人，這種情形或許會發生。而靈氣是藉由你為通道而傳送宇宙生命動能，並非來自於你。因此，你可以在邏輯上推論，別人不會沾染任何你個人的能量習氣，同樣地，你也不會沾染到他們的。

比方說，有時你在治療某人，他也許壓抑了許多悲傷，假如剛好你也有類似的情感，那麼，某件事在你身上以相同的頻率和另外一個人引起共鳴，你也許會開始經歷自己的悲傷。

重要的是記住，當你在給一個治療個案的同時，你也在接受一個個案。因而有時在給個案之後，你會感到愉悅清新，有時候卻覺得疲累或情緒低落。特別是沒有足夠的休息，或開始經歷一些自己先前的壓抑。

疲倦的持續感有可能是潛在的慢性壓抑，它們甚至沒有被察覺。壓抑本身不是一種感覺，而是一種感覺的壓抑。這樣的壓抑通常呈現身體疲乏和枯竭的現象。個案之後身體可以藉由睡眠來消除疲倦感，而靈氣正好提醒你休息是需要的。

另外一點要考慮的是，當你坐在他人面前，如果你是敞開的、敏感的，你也許會感覺到他或她的感受。同時，如果你很有同理心，也許也會察覺他們身體的疼痛。

然而，處理個案的過程中，如果你是抱持著支持他們的態度而非扮演「偉大」的治療者，那麼這些感覺是短暫的。如果你沒有預設的想法，認為必須治癒他們或讓他們更好，這些感覺也會很快通過。這些感覺可視為診斷工具，在治療期間幫助你辨識可集中注意力的地方。

還有一個簡單的方法是感謝宇宙給予這個訊息，然後說「放下、放下、放下」。藉由認知這個感覺而不去抗拒，他們很容易就會消失。當我們說「放下、放下、放下」，我們放下對感覺的識別，更進一步認知它們短暫無常的本質，而不使它們變成一個被設定的「問題」。

另外在個案治療的前後，給自己一段時間靜心。別忘了用海鹽清洗雙手，並在治療之後喝下大量的開水，如此有助於淨化身心，排除多餘的能量與毒素。

身為一個治療者，最重要的一件事，就是當能量流經身體時，讓自己保持在中心，並穩定地根植於大地之上。要清楚地知道自己在整個過程中是一個中空的通道，任何的感覺與想法只要不執取，都會過去。若能心存感激，將每次的感覺視為一個機會，你將更能深入內在，釋放無意識裡的負荷。去學習在每個當下觀照，了知感覺背後的真相，靈氣是否會沾染負面能量，對你而言，或許不再是個恐懼。

練習

资料来源： http://www.dacombook.com.tw/book/reiki/index.htm

你可以每日早晚為自己做靈氣。晚上躺在床上給自己靈氣治療，從頭部和喉嚨開始，到心臟。清晨醒來，就從昨晚結束的地方沿著身體繼續，然後坐起來，做膝蓋、腳和背部。

第一級學員，建議你們在課程後二十一天每天做兩小時的靈氣練習。除了自我治療外，要經常為別人治療。你從別人那裡得到的回饋，將有助於你獲得更多信心，更有能力去感覺和分享宇宙生命動能。再者，當你給予治療，你也間接收到同等的能量。因為能量必須先流經你，通過你的手，才到對方身上。藉由外加的練習，自我治療將更容易，心神也會更快安定下來。當你將手放在同一個位置，三、四分鐘之後，如果沒有明顯的能量進入，你 可能會直覺性地移動。我們的身體從頭到腳都是溫暖的，因此，整體而言，你自然會有某種溫熱感。偶爾，你的手也許會感覺特別溫熱，甚至會有熱顫或是脈動感，或是直覺能量正在進入身體，這種情形發生時，可將手留在那個位置長一點時間，直到這種感覺消失為止。當你感覺熱度增加或有其他感受，這表示相等的能量也正在增加中。這就是為什麼要繼續做這個部位，直到手部的感覺減少。有一種常見的情況是當你在治療某人，一個部位完成時，他們往往會如釋重負般深深歎一口氣，然後你就可以移動到其他部位。

如果發現一個冰涼的部分，你也許也會想停留更久，直到能量阻塞融化，開始變得溫熱，能量引入感消退為止。

手位的時間量沒有固定。本來，如果你有充足的時間，應該將手放在每個位置上直到能量進入。一個位置可能要花三到五分鐘，有些地方甚至要三十分鐘。有時候花兩、三分鐘，只是開始感覺能量被引入。慢性疾病像類風濕關節炎發作，也許要花五分鐘或更多時間讓能量開始真正運行。一段時間後，你才會體驗到熱震或脈動感。

最重要的關鍵是根據療程的需要，決定覆蓋身體的位置，以及時間上的分配。

總之，毋需設定手位及特殊疾病的治療時間，最好是順著身體自己的需要，或者另一種更微細的了知告訴你那個部位已經完成。

或許你會問：可以只治療有需要的部位嗎？當然，你也可以信任你的直覺，只治療有需要的部位。雖然，有特殊問題的部位，應施予全身治療外加部位治療。而當你只有很短的時間，在患病部位上直接給予靈氣永遠都是有幫助的。

一旦你已經具備分享一個治療個案的動機，而且開始進行這個過程，那就沒有其他事要考慮的。靈氣是一個傾聽的過程，一切都是自然發生。你就像一艘船的船長，根據接收到的所有氣象訊息來調整航線，這訊號不是來自你的手就是來自別人身體的感覺，而有時候只是一種可以移動到下個位置的直覺。雖然有基本的規則可循，偶爾你就是會知道，某個位置時間要比其他位置長些。

對初學者來說，因為頭腦思維仍然很活躍，僅僅去傾聽是很困難的。如果能心存感激，對於成為自己和他人靈氣的通道，將有所幫助。把這種感激的態度帶入生活中，可以增進正面的人生觀，獲得善果。當你感激你所擁有的，你將繼續在擁有的狀態中。

如果你因為很多雜念而分心，也不要抗拒它們。只要允許它們通過，讓它們自自然然地出現，然後消失，不要和它們爭辯。當你全神貫注，而沒有努力使它們消失，你將愈來愈平靜喜悅。

在過程中唯一你必需「做」的是讓靈氣流動，是具備動機去分享它。一旦有動機出現，基本上，靈氣會自然發生。當它正在流動，除了傾聽你的手外，毋需做其他任何事。因為經由溫熱、顫震和脈動感，它們讓你知道，能量持續在進入。對少數缺乏細膩敏感度的人而言，我會建議他們多一點對不同身體的練習經由從許多人那裡得到的回饋，最後你將發展出屬於個人獨特的敏感度，真正知道能量何時被引入，何時停止。同樣地，你將精確地感 覺到改變手位的時間。

二十一天淨化

资料来源：http://www.dacombook.com.tw/book/reiki/index.htm

在每一級點化之後，身心大約需要花二十一天來消化吸收。因為點化除了打開靈氣的通道外，同時也提昇在細胞層面的生命動能，身體的毒素和有害的情緒通常會被釋放。換言之，當身心變換到較高振動頻率，它的緊密度會舒解。然而，毋需擔心任何調整，因為每個人只會經驗到他或她已經準備好去經驗的部分。總而言之，身體會有一種能量活絡的感覺，在精神層面上也是如此。

初學者在前二十一天儘可能為別人做治療。之所以建議學生在開始的時候治療別人，並強調其重要性，部分原因是你可以因此明確體驗靈氣的效力。當你可以從你所治療的人那裡得到對靈氣的肯定，即使後來沒有時間練習，過了幾個星期或幾個月，你依然可以毫無困難地從中斷的地方繼續。它的效用將使你對於靈氣的傳遞沒有任何懷疑。

在開始的時候去治療別人的另一個優點是：由於我們頭腦對這世界主客關係的界定，較容易集中注意力在外在的客體上，如此頭腦比較能夠安靜地察覺什麼正在發生。通常，初學者會抱怨在自我治療時無法像為別人治療察覺那麼多。這是因為我們習慣於認同我們聒躁的頭腦和它向 外的特性。

大部分的人發現在開始的時候將手放在自己身上只是傾聽是有困難的。頭腦開始想當天那些事還沒有完成，或者明天必做什麼時，他們就分心了。事實上，許多人會害怕安靜、害怕把焦點集中在自己身上。他們通常害怕去感覺長期的壓抑和欲望。藉著在開始的時候為許多人做個案，這些憂慮會自動解除，然後變得更容易與自己相處，更容易沈浸在靈氣的寧靜安詳中。

第一級靈氣

资料来源：http://www.dacombook.com.tw/book/reiki/index.htm

第一級點化幫助你與靈氣的能量聯結，而成為自己和別人的通道。

數千年來的制約不斷告訴你，你不夠優秀，你懂的不夠多，所有你需要的均來自外在等等，你已經發展出一種強烈的分離感及對真實性的主客關係。如果你仔細想想，就會看到這一點。

在人類社會裡，似乎每件事都在證實你既孤單又貧乏，這種情形一再地增強需要的感覺。因此你開始往外追尋，設法填補這個空虛。

基本上，雜誌或電視上的每個廣告都在提醒你，你沒有（但應該有）什麼。然而，實際上深入去看，你是難以想像地富有。你就是宇宙本身，擁有與生俱來的豐富資源。雖然這些字面的意思，是不在一般自我意識裡可感知的。

我們傾向於忘記一切都是能量這個事實，即使是我們的身體也是一個特定的能量振動。事實上，每件東西都是振動，並沒有實質的物體存在。因此，並沒有分開的整體或個體，認知上我們是完全關聯的。我們的真實自性是意識的汪洋，每一個人看起來似乎彼此分離，就像每一個「浪」在大海裡，不同的浪有不同的面貌。而事實上，所有的浪都是海洋本身，而且完全不分離。我們就像每一朵浪花，已經忘卻自己真正是誰，由於遺忘，也無法去經歷我們真實的本性。

第一級有助於揭開遺忘的面紗，宇宙無限的能量，明顯易察的連繫得以再接通。在第一個階段往往有一種感覺，會認為靈氣是由外而來治療身心的，經過一段時間的練習後，你將領悟到那不僅僅是肉體疾病的治療，而是有一個更遠更大的識見。這治療的力量將逐漸消除你內在的分裂感，帶你進入天人一體的領悟。

七轮对生理与心理的影响

底輪 (Moodadhara Chakra)
底輪是生命的起源，在生殖器官的下方，底輪的顏色是紅色，元素是土；它掌管人類的求生本能與基本的慾望。
 

如果底輪失調，人們將會出現無法控制自己慾望的行為，如：物質傾向、暴飲暴食、暴力傾向、掠奪、遺棄、侵略性的行為。

臍輪 (Swadisthan Chakra)
臍輪是生命的中樞，在人肚臍下方三吋的位置，在中國又叫做丹田，是道家練氣的基礎﹔臍輪的顏色是橙色，元素是水，它掌管人類在性與自我情緒上的控制。

如果臍輪失調，人們將會出現生殖器官、泌尿系統與情緒感官病症，如：食慾不振、經痛、下背痛、恐懼、憂鬱、性虐待、亂倫。

太陽輪 (Nabhi Chakra)
太陽輪位於身體的中央，在接近胃部的位置，太陽輪的顏色是黃色，元素是火；它掌管人類對自我力量與勇氣的實踐。如果太陽輪失調，人們將會出現自我否定、神經系統與疲勞的病症，如：腸胃失序、悲傷、自我膨脹、傲慢、受害者情結、發脾氣、羞愧。

心輪 (Heart Chakra)
心輪位於身體的心臟部位，也是人靈魂居住的位置，太陽輪的顏色是綠色，元素是風；它掌管人類的免疫系統、愛人的能力與希望。

如果心輪失調，人們將會出現免疫系統的問題與無法控制自我情緒的病症，如：心臟病、免疫系統失調、氣喘、自我膨脹、憎恨、自私、寂寞、自我沉迷、背叛。

喉輪 (Vishuddhi Chakra)
喉輪位於身體的喉嚨部位，太陽輪的顏色是藍色，元素是光；它是人類靈性的中樞、同時也掌管忠誠、溝通與創造能力。

如果喉輪失調，人們將會出現喪失表達能力的病症，如：精神病、上癮、說謊、睡眠失調、害怕表達、自閉、聒噪。

眉心輪 (Agnya Chakra)
額輪位於雙眉之間與腦下垂體的交接點，又稱為第三隻眼，額輪的顏色是靛色，元素是純淨之光；掌管人類的腦部與神識。

如果額輪失調，人們將會出現精神官能的病症，如：幻覺、精神官能症、精神病、學習障礙、神經障礙、腦瘤、中風、沮喪。

 

頂輪 (Sahasrara Chakra)
頂輪位於頭頂的部位，道家又稱為天靈蓋，頂輪的顏色是紫色，元素是宇宙能量；掌管人類的決斷力與自覺能力。

如果頂輪失調，人們將會出現精神病、能量失調、莫名的憂鬱、無生理病因的長期疲勞。